Sua avó pode até falar que é coisa de dançarina exótica e
que natação é o único esporte completo. Mas pole dance é uma dança (ou seria um
exercício?) que traz, em pouco tempo, corpo definido, pernas e braços
tonificados, equilíbrio e autoconfiança. A atividade pode ser encarada como um
esporte – o chamado pole dance fitness, que conta até com campeonatos mundiais
– mas também como uma expressão artística. Alguns estúdios reúnem as duas
coisas, delicadeza e força, em uma aula completa. . Em uma hora, é possível
perder entre 300 e 500 calorias e, além de trabalhar respiração, postura e
equilíbrio, o pole dance exercita bíceps, abdômen, glúteos, pernas e a
musculatura da região pélvica. O pole dance, ou em bom português a dança
do poste, surgiu nos anos 80 e encontra na ioga a sua origem. Ficou popular na
Inglaterra e começou a ser tratado como uma atividade física com direito a
campeonatos.
Ao contrário do que todos costumam pensar, o pole dance não
é só coisa de mulher. Recentemente, a mistura de dança sensual e ginástica
ganhou outras leituras e popularidade com um público diferente. Em busca de uma
atividade física que envolve resistência, força e flexibilidade, os homens se
interessam cada vez mais pelo pole dance como esporte.
As aulas contemplam alongamento e aquecimento iniciais, e
nenhum dia é igual ao outro, ou seja, perfeito para quem detesta a rotina da
academia e de outros esportes.
Nenhum comentário:
Postar um comentário